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Pour prévenir le cancer bougez!

Published

marie

on November 8, 2007

in Santé et Bien-être

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Pour prévenir le cancer bougez!
Auteur: Richard Chevalier
Maison d'édition : La presse

On sait déjà que les personnes physiquement actives ont moins de maladies cardiovasculaires, de diabète de type 2, d’ostéoporose, de problèmes de poids et de tension artérielle, bref moins de problèmes de santé que les personnes sédentaires. Voilà qu’on découvre depuis quelques années qu’elles ont aussi moins de cancers et que celles qui en sont atteintes ont plus de chance de guérir si elles font de l’exercice pendant les traitements. Plus de 160 études nous permettent de l'affirmer.

Ce livre vous fera découvrir pourquoi l’exercice est si efficace contre le cancer et comment l’utiliser pour s’en protéger ou le chasser. Vous découvrirez aussi un petit test maison qui vous dira en moins d’une minute si vous êtes en forme ou pas. Après ce bilan sommaire, vous aurez le choix entre trois plans simples et efficaces pour bouger plus. Alors profiterez-vous de ce super remède?

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Archambault - 29,95$
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La presse - 29,95$

Tags: la-Presse, pour-prévenir-le-cancer-bougez, richard-chevalier

Belle en tout temps

Published

marie

on November 7, 2007

in Santé et Bien-être

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Belle en tout temps
Auteur: Linda Bird
Maison d'édition : Transcontinental

Parlons de vous. Vous savez ce que disent les magazines de mode (vous les lisez chaque mois), vous avez essayé divers produits (sans grand résultat), et décidément vous avez autre chose à faire que de passer deux heures par jour devant le miroir (on vous comprend). Pourtant, vous n'êtes pas contre l'idée d'avoir ce look d'enfer qui rendra fous de désir tous les hommes sur votre passage.

D'où le concept de ce livre, qui contient une foule de conseils express regroupés en 52 courts chapitres thématiques. Spécialiste issue de l'industrie de la mode et de la beauté, Linda Bird y révèle toutes les techniques et astuces qu'elle a recueillies auprès des pros et des milliers de femmes qu'elle a côtoyés, et notamment comment:
# choisir des couleurs qui vous illuminent
# perdre cinq kilos sans suivre de régime
# vous donner bonne mine en un clin d'œil
# bouger comme une star devant l'appareil photo
# avoir plus d'énergie sans dormir davantage
aiguiser votre pouvoir de séduction

Besoin d'idées pratico-pratiques? Allez voir • l'idée 15 pour faire de 20 minutes dans le bain l'équivalent d’un repos au spa • l'idée 23 pour savoir comment relever le défi du bikini • l'idée 38 pour évaluer l'état de votre chevelure et lui redonner tonus et éclat… et 49 autres idées géniales pour maximiser votre capital beauté.

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Archambault - 24,95$
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Transcontinental - 24,95$

Tags: belle-en-tout-temps, linda-bird, transcontinental

Tais-toi, arrêre de te plaindre, déniaise

Published

marie

on April 18, 2007

in Psychologie et sociologie and Santé et Bien-être

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Tais-toi, arrête de te plaindre, déniaise
Auteur: Larry Winget
Maison d'édition : Transcontinental

Convaincu que chacun est responsable de son sort, Larry Winget, connu aux États-Unis comme le pitbull du développement personnel, est un partisan du proverbe Aide-toi et le ciel t’aidera. D’où son insistance, dans cet ouvrage qui s’inscrit à contre-courant de tous les livres de croissance personnelle publiés à ce jour, à vous remettre sous le nez les croyances qui vous maintiennent dans l’inaction.

Vous n’aimez pas l’image que vous renvoie votre miroir ? Arrêtez de manger des cochonneries, faites de l’exercice, allez chez le coiffeur et renouvelez votre garde-robe. Vous êtes tendu ? Qu’attendez-vous pour mettre en pratique les solutions qui réduiraient vos sources de stress ? Votre vie de couple vous rend malheureux ? Parlez-en à votre douce moitié ou divorcez. Bref, si votre objectif est d’avoir une vie palpitante qui vous donnera envie de vous lever tous les matins, arrêtez de brailler !

N’y allant pas par quatre chemins pour vous dire les choses que vous ne voulez pas entendre, Larry Winget frappe là où ça fait mal. N’est ce pas là un bon début pour vous forcer à quitter votre fauteuil et à faire quelque chose de votre vie ?

Pour acheter:

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Archambault - 24,95
Chapters-Indigo - non disponible
Transcontinental - 24,95

Tags: arrête-de-te-plaindre, larry-winget, transcontinental